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2024-08-07: Dem Glück auf der Spur - sommerliche Auszeit in Leipzig

 

 In diesem Jahr geht es im Sommer nach Leipzig

Glück - Kultur - Genuss - tolle Menschen, die sich Zeit für Ihr Wohlbefinden schenken. 

 

DEM GLÜCK AUF DER SPUR – Sommerliche Glückszeit in Leipzig

Kennst Du das auch? Eigentlich stehst Du ja mit beiden Beinen im Leben. Hast schon die ein oder andere Krise und Veränderung hinter Dir und bist, wie immer so schön gesagt wird, gestärkt aus dieser Zeit herausgegangen und reitest die Wellen des Lebens voller Zuversicht auf „bessere“ Zeiten.

Wenn da nur nicht das kleine Wörtchen „eigentlich“ wäre.

Denn der Alltag mit all seinen immer schneller werdenden stetigen Veränderungen im Beruf, in meinen Beziehungen, vielleicht auch in der Familie und ja sogar im gesellschaftlichen Miteinander und sozialen Engagement fordert uns auf extrem hohe Weise und so manches Mal klopft das Gefühl bei uns an die nächste Welle nicht mehr so leicht nehmen zu können.

Kennst Du diese Fragen und Gedanken in Deinem Kopf vielleicht auch?

Macht das alles überhaupt noch Sinn so, wie es gerade läuft? Wer will ich denn wirklich sein und warum lasse ich mich immer wieder von den Meinungen der Anderen davon abbringen mein ganzes Potenzial auf die Spur zu bringen? Wie kann es mir gelingen Beziehungen zu führen, die mich mit Freude, Liebe und Leichtigkeit beflügeln und wachsen lassen? Und bin ich überhaupt noch auf dem Weg, der mich meinen Ziele finden lässt oder sollte ich vielleicht doch manchmal die nächste Abbiegung nehmen? Was sollte ich vielleicht mutiger und verstärkt tun und dafür wirklich endlich wirklich lassen, weil es mir nicht gut tut? Wo sitze ich in meiner Komfortzone und welche Träume möchte ich noch Wirklichkeit werden lassen?

Wir müssen ja sowieso denken. Warum nicht gleich positiv?

„Auf Veränderung zu hoffen, ohne etwas dafür zu tun, ist wie am Bahnhof auf ein Schiff zu warten.“

Damit ist Schluss. Jetzt will ich mutig den nächsten Schritt. Denn der Weg ist das Glück und immer wieder müssen wir das Unmögliche versuchen, um das Mögliche zu erreichen.

Seit den 1980er Jahren entdeckte die positive Psychologie das Glück und Wohlbefinden als zentrale Schlüssel für unsere mentale Gesundheit. All die hierbei gewonnenen Erkenntnisse schützen uns nachweislich vor Burn-out, Schlafstörungen, Depressionen, Unlust und Einsamkeit.

In diesem einzigartigen Seminar mitten im Herzen Leipzigs mit der Dozentin für Glück und Wohlbefinden Kerstin Debudey machen wir uns auf Spurensuche nach unserem Glück. Wir entdecken, die vielen kleinen Mosaiksteinchen aus Wohlfühlglück und Werteglück. Lernen das Dreierteam für das nachhaltige Werteglück kennen und haben viel Zeit für praktische Tipps, Tools und Übungen, die wir immer wieder in unseren Alltag integrieren können. Denn das ist es, was wir uns wünschen und so dringend in diesen Zeiten brauchen.

Einfach mal MACHEN. Könnte ja unvergesslich werden!

Gönn Dir eine glückliche Auszeit im Philippushotel mit viel Zeit für Inspiration, Mitmach-Vorträgen,  guten Gesprächen, Vision-walk, Yoga, Kultur im Garten und vielen praktischen Tipps und Erkenntnissen die Dich unterstützen Deine Gedanken zu ordnen, Emotionen zu regulieren und werteorientiert zu handeln.

Du kannst die Zukunft verändern mit dem, was Du heute tust!

Entwerfe in diesen Tagen Deine Glücksanleitung für Dein Gepäck einer wohltuenden, glücklichen Lebensreise.

Aufgrund der Beliebtheit  meiner Seminare biete ich zwei Auswahlmöglichkeiten für Ihre Glückszeit in Leipzig an. So können Sie ganz nach Ihren Bedürfnissen und Planungen entscheiden. Vielleicht wollen Sie diese Auszeit  auch als berufliche Weiterbildung nutzen. Sprechen Sie mich gerne auf eine Bestätigung an. 

Mittwoch, 07. August – Freitag, 09. August 2024

oder

Freitag, 09. August – Sonntag, 11.August 2024

 

Das Sommer-Glückspaket enthält:

  • 2 Übernachtungen im gemütlichen Comfort-Einzelzimmer zum richtig wohl fühlen inkl. Liebevoll und reichhaltig zubereitetem Frühstücksbuffet
  • Tagungspauschale & Tagungsunterlagen
  • 4 Seminareinheiten à 2,5 Stunden mit der Dozentin für Glück & Wohlbefinden Kerstin Debudey im modernen Tagungsraum und Garten des Philippushotels
  • 1 Yogaeinheit in der Philippuskirche
  • „Der literarische Sommergarten im Philippus“ mit Lesungen von Daniela Krien, Jatja Oskamp und Corina Brosch am 10.08.2024
  • oder im Wochenendseminar: „Stille Liebe, laute Herzen – eine berührende Liebesgeschichte“ eine Lesung von Corina Brosch im Garten von Philippus am 08.08.2024
  • Pausenverstärkung während des ganzen Seminares mit Obst, Fairtrade Bio-Kaffee & Teeauswahl, Apfelsaft und Mineralwasser
  • Mittagsmenü (auch vegetarisch oder vegan möglich) mit Dessert am Anreisetag und 2. Seminartag
  • Mittagslunch oder Lunchpaket am Abreisetag

Kosten & Stornierungsbedingungen für Ihre glückliche Auszeit in Leipzig

Bei Buchung mit Übernachtung gelten folgende Vereinbarungen:

321,30€ incl. MwSt  Seminargebühr

119,00€ pro Nacht im Einzelzimmer incl. Frühstücksbuffet und allen Inklusivleistungen

147,00€ Tagungspauschale des Philippushotels  (Diese  sind vor Ort im Hotel zu entrichten.)

Mehr Informationen zu unserem Hotel finden Sie unter  https://www.philippus-leipzig.de/

Stornierungsbedingungen.

Da das Glücks-Seminare sehr beliebt ist, ist es notwendig bei der Platzvergabe eine Verbindlichkeit zu erhalten. Stornierung bis 60 Tage vor Seminarbeginn am 05.06.2024 mit 100% Erstattung möglich. Ab dem 06.06.2024 fällt eine Stornierungsgebühr von 100% an.

Mit Ihrer Anmeldung unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. erhalten Sie eine verbindliche Zusage. Mit dieser wird die Anzahlung der Seminargebühr von 321,30€ als Anzahlung fällig.

Für Rückfragen und zur Anmeldung schreiben Sie mir unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Das Zimmer wird direkt im Hotel gebucht mit dem Stichwort „Zufriedenheit und Glück“.

Sie erreichen das Hotel unter der Telefonnummer: 0341/4206690

Ich freue mich sehr auf unsere gemeinsame Glückszeit in Leipzig.

Glück – Kultur – Genuss – tolle Menschen

Ihre

Kerstin Debudey

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2024-03-14 Zeit für ein bisschen Glück im stressigen (Familien)Alltag - Praktisches Wissen, Tipps & Übungen

„Es geht nicht darum, wie hoch du springen kannst, sondern wie hoch du glaubst, dass du springen kannst“

Endlich ist es wieder soweit. Ein Abend voller Inspiration, Hintergrundwissen, zuhören und sich treiben lassen. Genießen und ein bisschen ausprobieren. Wieder mal zu spüren, dass Du viel mehr kannst als Du denkst. Wenn Du willst und daran glaubst. 

Glück ist eine Entscheidung - und DEINE Entscheidung

Der Alltag nimmt uns oft komplett in Beschlag und wir funktionieren auf allen Ebenen. All das, was wir tun trägt langfristig zu unserem Werteglück bei und stärkt tagtäglich (oder manchmal auch nur an manchen Tagen) unser Wohlfühlglück. 

Leg die STOP-Taste ein und nimm Dir Zeit

 Zeit für ein Gläschen Wein, einen guten Tee, ein Blatt Papier und Schreibzeug. Einen Internetzugang und einen kuscheligen Ort, an dem Du Dich für unseren gemeinsamen Abend wohl fühlst. 

Ich möchte Dich von Herzen gerne wieder mit praktischen Tipps und Übungen stärken, zuversichtlich und glücklich machen. Lass uns gemeinsam mit einer kleinen Gruppe dem Glück auf die Spur kommen und an diesem Abend mehr über die Balance von Werteglück und Wohlfühlglück erfahren. 

Tanke auf und teile Dein Glück - in deinem beruflichen Umfeld, Deinem Freundeskreis und in Deiner Familien und mit Deinem Herzensmenschen 💚

Anmeldungen sind unter familienstuetzpunkt@nbh-fuerstenfeldbruck.de noch möglich

Ich freue mich auf Dich

 

 

 

 

2024-04-25:Glücksimpulse für den (Familien)Alltag

Wut - Angst - Traurig sein - Scham & Freude

Gefühle wahrzunehmen, auszudrücken und zu regulieren, gehört zu den zentralen Entwicklungsaufgaben des Kindes- und Jugendalters. 

Gefühle und Emotionen spielen eine große Rolle in unserem Familienalltag und in unserem Miteinander. Doch die Gefühle raten oft außer Rand und Band und dann wäre es doch schön, wenn wir genauso wie in der Badewanne mit dem Wasserregler unsere Temperatur wieder regulieren könnten. So, dass es für alle Beteiligten angenehm ist.

Doch wie kann uns das gelingen und wie können wir das bei unseren Kindern schon von Klein auf fördern und unterstützen? 

Zeit für eine GLÜCKSatemPAUSE

Machen Sie daher heute Abend wieder einen Zwischenstopp an unserer Glückstankstelle und lassen Sie sich inspirieren und ermutigen mit praktischen Übungen aus dem Glückstraining für den (Familien)Alltag.

An diesem Abend lade ich Sie ein in die spannende Welt der Emotionsregulation. Lassen sie sich inspirieren und füllen Sie Ihren Speicher mit tollen Übungen und Tipps für den Alltag. 

Emotionsregulation bezieht sich einerseits auf Bestrebungen, belastende und unerwünschte Emotionen zu verringern oder zu verändern, und anderseits auf die Intention, angenehme Emotionen auszulösen oder aufrechtzuerhalten. 

Glück ist eine Entscheidung und kein Zufall und wir können unser Wohlbefinden aktiv gestalten und beleben. 

Dieser Mut-Mitmachabend ist für alle Familienmitglieder geeignet, egal ob Elternteil, Großeltern, Tante ode Onkel. Vielleicht sind die Kinder auch schon aus dem Haus oder die Familienplanung steht erst an.  Gemeinsam werden wir unsere Lebensreise mit Glück und Wohlbefinden im Gepäck füllen und Schritt für Schritt eine gute Zukunft wagen.

Anmeldung für den Seminarabend unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder über mein Kontaktformular.

Ich freue mich auf Sie 🍀

2023-11-11: Jetzt glückwärts - Ein Workshop rund um das Thema Glück

Dieses Seminar ist für eine geschlossene Gruppe. Doch jederzeit auch für Ihr Unternehmen oder Ihre Einrichtung zu buchen.

Ich freue mich über Ihre Anfrage.

In Zeiten der Herausforderung, der Unsicherheit und Veränderung ist es wichtiger denn je, die Grundlagen des Glücks zu verstehen, zu nutzen und in kleinen Routinen im Alltag zu integrieren.

Warum gerade "Jetzt glückwärts"?

  • Erfahren Sie, wie Sie Ihr Wohlbefinden stärken können und Kraft schöpfen
  • Tauchen Sie ein in die Welt der wissenschaftlichen Erkenntnisse über Glück und Zufriedenheit.
  • Nutzen Sie die 14 bewährten Faktoren des Glücks, um Ihr Leben positiv zu gestalten.
  • Gemeinschaft und Austausch mit Gleichgesinnten, um gestärkt aus Krisen hervorzugehen.

Glück ist eine Entscheidung. Es ist Ihre Entscheidung. Lassen Sie sich inspirieren und ermutigen und wagen Sie den nächsten Schritt in Richtung Glück.